Alimente anticancer?
Oamenii de stiinta au descoperit ca ne poate proteja de cancer o dieta bazata in mod predominant pe fructe si legume.Exista dovezi clare ca mineralele si vitaminele din plante pot avea ca rezultat reducerea riscurilor de cancer.
Acest concept al consumului de mai multe legume si fructe poate duce la un efect de potentare a efectelor benefice ale acestora, in care 1+1=3, care se numeste sinergie.In plus, consumul de legume, fructe si cereale integrale cu un numar scazut de calorii te protejeaza impotriva ingrasarii.Dupa ultimele cercetari, greutatea corporala in exces are legatura directa cu formarea si cresterea tumorilor,
mai ales a celor ce apar la colon, esofag, rect, pancreas, rinichi si san la femeile aflate la menopauza.De aceea se recomanda ca 2/3 din portia ta sa reprezinte legume, fructe si cereale integrale.
0 komentar:
Posting Komentar